8/27 181 lb
9/8 179 lb
9/18 176 lb
10/1 171 lb
10/10 172 lb 归咎原因，是晚上吃了很少的饭，或者面。看来还是不能这样吃。。只能吃面包。
10/15 168 lb
10/18 170 lb 上周末请客吃了大餐。。。还是少吃为好啊。。
10/22 168.5 lb 晚上只吃两片面包，，还是有效果些。。。坚持！！我的目标：154 lb
10/26 166.5 lb 中午也要吃少点。。。
10/29 166.5 lb 运动前 167.5 lb
11/1 165 lb 周末吃了两顿buffet, 怕长胖了，连着两天晚上都跑两个大圈。还瘦了！运动！
11/4 164.5 lb
11/8 163.5 lb 早上10点左右空腹查的
11/10 163 lb
11/12 162.5 lb
11/15 158 lb 上一周减得有点多，原因是没怎么吃饭了，就吃面和面包。。
11/17 161 lb 难道这两天吃好了？
11/25 160 lb 医院的数据。今天早上下巴又掉了，难忘的感恩节！
11/29 155 lb 不晓得称得准不准，要注意身体！多吃点！
12/8 156.5 lb
12/14 157.5 lb
12/16 159 lb 今天晚上吃得太多了！看来明晚还是不吃了！
12/22 156 lb
1/3 159 lb 最近貌似有点反弹哦。天天晚上吃饭，加上运动也少了。要注意哦。
1/17 154 lb
2010年10月1日星期五
2010年4月7日星期三
克服拖延症～
回想自己，发现自从上大学，也许逐步养成了这个习惯，之后愈演愈烈。这样常常容易使自己处于一种极端焦虑的状态。看到同学的日志，发现这个已然是一种症状，需要与之作战。。。
下面是转载的一段对拖延症的介绍。。。
拖延症的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。 这部分非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始，反复循环。
拖延症的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。 2． 我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。
3． 顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
4． 操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5． 对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6． 受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到。
拖延症的浅层原因
1． 太难
2． 太耗时间
3． 没有相关知识技能
4． 害怕别人知道自己做不好
拖延症深层原因，以及解决方法
1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。
3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。
4． 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。
拖延症治疗的步骤：
1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的
2． 把拖沓的原因一条条写出来
3． 一条条克服这些原因
4． 开始做事
下面是转载的一段对拖延症的介绍。。。
拖延症的形成
1． 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。
2． 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。
3． 最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。 这部分非常符合大部分有拖沓习惯的中国学生的经历。因为中国学生往往非常聪明，所以哪怕最后只剩一点点时间了，也会完成得不错；从而自认为自己最适合这样子的工作状态。周而复始，反复循环。
拖延症的其他特点
1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。 2． 我太忙。我一直拖着没做因为我一直很忙。
3． 顽固。你催我也没有用。我准备好了自然会开始做。
4． 操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。
5． 对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。
6． 受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做得自己做不到。
拖延症的浅层原因
1． 太难
2． 太耗时间
3． 没有相关知识技能
4． 害怕别人知道自己做不好
拖延症深层原因，以及解决方法
1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。
2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。
3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。这一点也很符合很多中国学生的现状。因为不是人人都对自己的课题感兴趣的，所以容易产生厌倦感，所以不容易定下心来完成相关任务。解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。
4． 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。
拖延症治疗的步骤：
1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的
2． 把拖沓的原因一条条写出来
3． 一条条克服这些原因
4． 开始做事
2010年4月1日星期四
张启发院士给他的博士生的一封信(转载)
谈做学问兼论人生——读各人工作计划后看法点滴。
最近我拜读了各位送交的年度工作计划，仔细推敲后，仍感到有三个方面的问题十分严重：
第一，对课题理解不够，有的根本谈不上理解，做了不止一年，尚未进入角色。
第二，已经完成的工作量严重偏少，博士（有的是从本室硕士上来的）做了几年还未见到可以发表的东西。
第三，在计划中倾向于以最低工作量结束研究。即游击战法。以消耗最少的人力来解决战斗。
这是从纸上看到的。从实验室看到的现象是，有那么几位常不到实验室照面，似乎这里是一个可来可不来的地方。而且愈未进入角色的，愈不钻研文献；工作做得愈差的，愈少见做实验。请各位想想，你不学，怎么能变内行？你不干，怎么会有结果？不钻研与自己课题密切相关的文献，不把实验室工作放在头等重要的位置上，不能算作一个名副其实的博士生。
写一点专题读书报告，其实是一个领域内进入角色的好方法。一篇不够，可以连续写几篇，直到把与研究课题有关的方面较好地弄懂为止。如果在写读书报告的同时，加进一点自己的见解就更好了。写得好的可以送出发表。这对加强业务能力，提高写作水平，深化对自己研究工作的感情和培养事业心都大有益处。几年来我们大会小会说了很多，而至今交得很少。有人说是没有时间，我看是不愿投入时间。对博士生而言，每天工作12小时是正常的，少于这个时间就不正常了；每周工作六天半以上是正常的，少于六天半就不正常了。我这里是基于美国PhD四年学制所得到的概念。在我们目前三年学制还要强制性学半年英语的情况下，上述时间的投入充其量也只是一个下限。
人生一世，应该追求有所建树。记得有一首诗：“朝为田舍郎，暮登天子堂。将相本无种，男儿当自强”。此诗所描述的虽有些封建意识，倒也道出了人生的真谛。想稍加以补充的是在男女完全平等的时代里，女儿也应当自强。走到了做科学这条路上，博士生阶段有无成就与将来有无建树关系十分密切。椐我观察，在我们这一代人中凡是后来有所成就者，大多在博士学习阶段就奠定了很好的基础。我理解的基础含三个方面的内容：一是广博的知识和不断求知的欲望；二是作为今后发展基础的工作成就；三是不断进取的奋斗精神和以工作作为第一需要的人生观。试想：要建功立业，博士生阶段不搏，更待何时？
有的研究生说，在我们这个实验室读研究生如何如何辛苦，在有些地方读研究生如何如何轻松，入错了门的委屈和追悔不及的心情溢于言表。我不知道是该“轻松”的羡慕“辛苦”的，还是象我们“辛苦”的研究生这样羡慕人家“轻松”的。但就我看来，身在国家级的实验室里，从事着国际前沿的研究工作，要做的工作都有相应的保证条件，大可一展才华，以慰平生，应该受到全校乃至全国的羡慕，而不是相反。对“轻松”妄加羡慕的人，其实是没有弄清楚为什么读研究生这个最起码的问题，或者是读研究生的动机本来就存在问题。他们读研究生所看中的大约只是一张文凭，自己对自己就不抱成才的期望，这种思想倾向是应该下大功夫纠正的。
我们这里几乎所有的人都希望博士毕业后到国外去做博士后，我很赞成，并愿尽我之力给予支持。我很希望我们实验室出去的人将来在国际上都成为知名人士。今后在我们室毕业的博士出国做博士后可能主要有两类途径，一类是经我提名推荐，另一类是博士生本人争取，而将以后者为主。而后者却意味着要参与国际竞争。博士论文做得好，竞争性就强，我也乐意推荐，用人方也愿意接收。博士论文做得不好的，我不愿意推荐，而且推荐起来难度也大。其实，各人的路在各人自己脚下，各人的命运在各人自己手里。成败兴衰，全在各人，请各自勉。
最近我拜读了各位送交的年度工作计划，仔细推敲后，仍感到有三个方面的问题十分严重：
第一，对课题理解不够，有的根本谈不上理解，做了不止一年，尚未进入角色。
第二，已经完成的工作量严重偏少，博士（有的是从本室硕士上来的）做了几年还未见到可以发表的东西。
第三，在计划中倾向于以最低工作量结束研究。即游击战法。以消耗最少的人力来解决战斗。
这是从纸上看到的。从实验室看到的现象是，有那么几位常不到实验室照面，似乎这里是一个可来可不来的地方。而且愈未进入角色的，愈不钻研文献；工作做得愈差的，愈少见做实验。请各位想想，你不学，怎么能变内行？你不干，怎么会有结果？不钻研与自己课题密切相关的文献，不把实验室工作放在头等重要的位置上，不能算作一个名副其实的博士生。
写一点专题读书报告，其实是一个领域内进入角色的好方法。一篇不够，可以连续写几篇，直到把与研究课题有关的方面较好地弄懂为止。如果在写读书报告的同时，加进一点自己的见解就更好了。写得好的可以送出发表。这对加强业务能力，提高写作水平，深化对自己研究工作的感情和培养事业心都大有益处。几年来我们大会小会说了很多，而至今交得很少。有人说是没有时间，我看是不愿投入时间。对博士生而言，每天工作12小时是正常的，少于这个时间就不正常了；每周工作六天半以上是正常的，少于六天半就不正常了。我这里是基于美国PhD四年学制所得到的概念。在我们目前三年学制还要强制性学半年英语的情况下，上述时间的投入充其量也只是一个下限。
人生一世，应该追求有所建树。记得有一首诗：“朝为田舍郎，暮登天子堂。将相本无种，男儿当自强”。此诗所描述的虽有些封建意识，倒也道出了人生的真谛。想稍加以补充的是在男女完全平等的时代里，女儿也应当自强。走到了做科学这条路上，博士生阶段有无成就与将来有无建树关系十分密切。椐我观察，在我们这一代人中凡是后来有所成就者，大多在博士学习阶段就奠定了很好的基础。我理解的基础含三个方面的内容：一是广博的知识和不断求知的欲望；二是作为今后发展基础的工作成就；三是不断进取的奋斗精神和以工作作为第一需要的人生观。试想：要建功立业，博士生阶段不搏，更待何时？
有的研究生说，在我们这个实验室读研究生如何如何辛苦，在有些地方读研究生如何如何轻松，入错了门的委屈和追悔不及的心情溢于言表。我不知道是该“轻松”的羡慕“辛苦”的，还是象我们“辛苦”的研究生这样羡慕人家“轻松”的。但就我看来，身在国家级的实验室里，从事着国际前沿的研究工作，要做的工作都有相应的保证条件，大可一展才华，以慰平生，应该受到全校乃至全国的羡慕，而不是相反。对“轻松”妄加羡慕的人，其实是没有弄清楚为什么读研究生这个最起码的问题，或者是读研究生的动机本来就存在问题。他们读研究生所看中的大约只是一张文凭，自己对自己就不抱成才的期望，这种思想倾向是应该下大功夫纠正的。
我们这里几乎所有的人都希望博士毕业后到国外去做博士后，我很赞成，并愿尽我之力给予支持。我很希望我们实验室出去的人将来在国际上都成为知名人士。今后在我们室毕业的博士出国做博士后可能主要有两类途径，一类是经我提名推荐，另一类是博士生本人争取，而将以后者为主。而后者却意味着要参与国际竞争。博士论文做得好，竞争性就强，我也乐意推荐，用人方也愿意接收。博士论文做得不好的，我不愿意推荐，而且推荐起来难度也大。其实，各人的路在各人自己脚下，各人的命运在各人自己手里。成败兴衰，全在各人，请各自勉。
2010年3月31日星期三
故梦～
《故梦》改编自台湾著名历史小说家林佩芬女士的半自传小说的《故梦》，放寒假的时候看的这部电视剧，前几天又回味了一番，很令人感动。。。
特意把莲君写给天恩的信，记下来了。
天恩：
我明白，你把很久以前写下，并一直没有寄出的信，终于交给了我，是在为接下来前途未卜的冒险做临行前的告别，为一次可能发生的永别，留下了心声。而这次冒险，很大程度上，基于你对我心思的猜测，你断定我期盼着少白与兰君的团圆，便心甘情愿，为这个未曾求证的判断付出了不可预知的代价。我得承认，这一次猜中了我的心思，但却只猜到了一半，还有一半与你有关，你却忽略。那便是，我失去你的痛。是的，我会痛，这是一种无以名状的痛，它已经开始，始于那一日窗外无意间的知晓，并在接踵而至的每一个夜晚凝重的发作。但我终于还是决定，不去阻止你，我不能阻止你，像一个真正的男子汉那样的行动。 天恩，一直以来，大家都在质疑你的男子汉气，我曾经以为，你对此不以为然。但看了你的信，知道这其实是你最大的心结。躲在世外的你，其实想要入世，做人间的英雄，或至少是社会认同的男子汉。齐家治国平天下，治国平天下，那是你祖上的辉煌，可到了你，如你所说，在历史车轮滚滚向前时，却在一个深深烙上了前朝印记和历史乱象的家庭中，尴尬地生、尴尬地长、尴尬地爱。现在我明白了，别人的鄙视已经让你难堪，而自我否定更是你最深重的痛。 那么现在，当我确认你我身心一体，并将永远一体下去，就让我用放手来成全我的丈夫，成全他一个重新评判自己的机会，也成全他的亲人们。这是几经挣扎后的决定，它带来的或许是一场生死的巨变，也或许是一场凤凰涅盘。无论结局如何，我都已经将你的冒险，当做我自己的冒险；将你可能的牺牲，也当成了我自己的牺牲。记住，不管发生什么，我都将与你一起。更期待的是尘埃落定后，我可以送给你一个特别的礼物。 天恩，我记得你告诉过我，希望在我留下来的理由中，有一点有你。当时我没有说话，现在却想告诉你；实际上，一直以来，我比你看轻了自己，看轻了你置于我的分量。而其实，终究是你，不是别的，支持了我在陆家的坚守。这是一个秘密，深藏在我心底，我早已洞察，却不允许自己承认。而现在，是该承认的时候了。天恩，其实真正懂你的是秦砚。她曾经仔细分析了你的成长背景，现在想来，那番话一定是出于她对你长久的用心。而那时的我，只顾了自怨自怜，没有真正领会到她的良苦用心。她其实是希望我能从精神上延续她对你的体恤、呵护，而我一直以来只想到你辜负了我的爱情理想和婚姻的理想，觉得你有负于我。却没想到，其实我也有负于你的，我用二十年来的冷漠在惩罚你，让你的二十年，生活在欠债的阴影里，实在也是一种残忍。说到开启，真正开启你的是燕笙，而我难副其名。说到爱，素琴的爱，是你最该感动的，她对你，是忘我的爱。 天恩，想家了吧。刚才在梦里，你呼喊着阿玛、额娘，还在叨念清平阁，说要带我们大家一起回去。感情埋在梦里是辛苦的事情，你这样多时了吧，不说出来，一定是怕扰了我们的心。我知道，这一次你只会为少白筑路，而不会自己行走，因为你的挂念，留在此处的我们。 还想告诉你，二十年前的你，没有今日的鼾声，但今天你的鼾声在我听来，是最温暖的乐声。记住，这是我们共同的冒险。你在海上，我在岸上，无论结局如何，我们都共同面对。而最期待的，则是尘埃落定时，可以送你特别的礼物。 莲君
特意把莲君写给天恩的信，记下来了。
天恩：
我明白，你把很久以前写下，并一直没有寄出的信，终于交给了我，是在为接下来前途未卜的冒险做临行前的告别，为一次可能发生的永别，留下了心声。而这次冒险，很大程度上，基于你对我心思的猜测，你断定我期盼着少白与兰君的团圆，便心甘情愿，为这个未曾求证的判断付出了不可预知的代价。我得承认，这一次猜中了我的心思，但却只猜到了一半，还有一半与你有关，你却忽略。那便是，我失去你的痛。是的，我会痛，这是一种无以名状的痛，它已经开始，始于那一日窗外无意间的知晓，并在接踵而至的每一个夜晚凝重的发作。但我终于还是决定，不去阻止你，我不能阻止你，像一个真正的男子汉那样的行动。 天恩，一直以来，大家都在质疑你的男子汉气，我曾经以为，你对此不以为然。但看了你的信，知道这其实是你最大的心结。躲在世外的你，其实想要入世，做人间的英雄，或至少是社会认同的男子汉。齐家治国平天下，治国平天下，那是你祖上的辉煌，可到了你，如你所说，在历史车轮滚滚向前时，却在一个深深烙上了前朝印记和历史乱象的家庭中，尴尬地生、尴尬地长、尴尬地爱。现在我明白了，别人的鄙视已经让你难堪，而自我否定更是你最深重的痛。 那么现在，当我确认你我身心一体，并将永远一体下去，就让我用放手来成全我的丈夫，成全他一个重新评判自己的机会，也成全他的亲人们。这是几经挣扎后的决定，它带来的或许是一场生死的巨变，也或许是一场凤凰涅盘。无论结局如何，我都已经将你的冒险，当做我自己的冒险；将你可能的牺牲，也当成了我自己的牺牲。记住，不管发生什么，我都将与你一起。更期待的是尘埃落定后，我可以送给你一个特别的礼物。 天恩，我记得你告诉过我，希望在我留下来的理由中，有一点有你。当时我没有说话，现在却想告诉你；实际上，一直以来，我比你看轻了自己，看轻了你置于我的分量。而其实，终究是你，不是别的，支持了我在陆家的坚守。这是一个秘密，深藏在我心底，我早已洞察，却不允许自己承认。而现在，是该承认的时候了。天恩，其实真正懂你的是秦砚。她曾经仔细分析了你的成长背景，现在想来，那番话一定是出于她对你长久的用心。而那时的我，只顾了自怨自怜，没有真正领会到她的良苦用心。她其实是希望我能从精神上延续她对你的体恤、呵护，而我一直以来只想到你辜负了我的爱情理想和婚姻的理想，觉得你有负于我。却没想到，其实我也有负于你的，我用二十年来的冷漠在惩罚你，让你的二十年，生活在欠债的阴影里，实在也是一种残忍。说到开启，真正开启你的是燕笙，而我难副其名。说到爱，素琴的爱，是你最该感动的，她对你，是忘我的爱。 天恩，想家了吧。刚才在梦里，你呼喊着阿玛、额娘，还在叨念清平阁，说要带我们大家一起回去。感情埋在梦里是辛苦的事情，你这样多时了吧，不说出来，一定是怕扰了我们的心。我知道，这一次你只会为少白筑路，而不会自己行走，因为你的挂念，留在此处的我们。 还想告诉你，二十年前的你，没有今日的鼾声，但今天你的鼾声在我听来，是最温暖的乐声。记住，这是我们共同的冒险。你在海上，我在岸上，无论结局如何，我们都共同面对。而最期待的，则是尘埃落定时，可以送你特别的礼物。 莲君
2010年3月21日星期日
水管坏了
家里不知道哪个地方漏水，导致上个月有30多刀的水费。跟村里打电话叫人来修，修了两天还是找不到哪个地方漏水。第三天，村里的人叫了外面专业人士来修，终于算是修好了。来了两辆大车，五六个修理工，把厨房的墙都打穿了。原来这个管子用了五十年了，里面有很多沉积的东西，所以就破了。。。
还有就是小费的问题，我善意的问问他们修好了，要不要什么手续，签字之类的。村子里的那个负责人说不需要，除非给小费，旁边的一个修理工还指着他的衣服说，都弄破了，很辛苦的样子。我这个时候就慌了，给多少，每个人都给吗？于是打电话问老徐，他说要给的话，也不能太少，但是总共不要超过20。还是感觉太多，于是写信问CSSA的同胞们。幸亏写了信，大家都告诉我不用给。因为我不是房东，要么给也是房东给。每个月我们都交了一些维修费给了房东，就是村里办公室的。这个修理工是房东请来的，如果他要小费，可以跟村办公室说去。
2010年3月14日星期日
鸡蛋煎饼
今天还是10点才起来，因为昨晚2点才睡。本来9点多醒了一次，但是感觉还没有睡够，所以又懒了一下。看来还是要早睡早起好，主要是一编程起来，晚上容易搞得蛮晚。上真的是效率感觉高些。
早上起来还是做鸡蛋煎饼，这个真是好吃啊。饼是在沃尔玛买的墨西哥的Tortilla。
查了一下，中文解释是：玉米粉圆饼：由稻米或小麦面粉制成的一种不含酵母的薄面包，在较热表面上烘制而成，通常置于豆类、碎肉或奶油之上吃或包着这些东西吃。
当然，我们利用它不是包着东西吃，而是做鸡蛋煎饼！！先把油倒到锅里，然后把饼放进去，煎个一分多钟，就放个鸡蛋进去，然后把鸡蛋搅烂。注意这个时候，鸡蛋几乎还没有开始炸。怎么煎鸡蛋呢？？ 多亏江波再次教给我了诀窍。这个时候，把煎好一面的饼，用筷子翻个个，鸡蛋就流到锅里不是？ 然后再把饼放在流到锅里的鸡蛋上，现在鸡蛋不是在饼的下面了？呵呵！这样再煎个一分多钟，鸡蛋煎饼就做成了！ 可以放点葱什么的。盐不需要放，因为tortilla本身有味道的。
这个方法，来自于师兄江波，他们也特喜欢吃饼啊，面啊，包子，饺子之类的。相对于武汉，他们是北方人。因为好吃，再就是原料便宜，(ps, tortilla一袋20个，1.73刀; 鸡蛋也便宜，18个，1.95刀)这样，大家就传开了，我们都说你可以申请专利哦。算了一下啊，我吃得多点，每天早上兼4个饼子，用2个鸡蛋，成本是1.73/20*4+1.95/18*2=0.346+0.217=0.563 ，等于3.8元。当然，我其实一般就吃两个饼，然后吃点面包啦。
3月8日
早上起来还是做鸡蛋煎饼，这个真是好吃啊。饼是在沃尔玛买的墨西哥的Tortilla。
查了一下，中文解释是：玉米粉圆饼：由稻米或小麦面粉制成的一种不含酵母的薄面包，在较热表面上烘制而成，通常置于豆类、碎肉或奶油之上吃或包着这些东西吃。
当然，我们利用它不是包着东西吃，而是做鸡蛋煎饼！！先把油倒到锅里，然后把饼放进去，煎个一分多钟，就放个鸡蛋进去，然后把鸡蛋搅烂。注意这个时候，鸡蛋几乎还没有开始炸。怎么煎鸡蛋呢？？ 多亏江波再次教给我了诀窍。这个时候，把煎好一面的饼，用筷子翻个个，鸡蛋就流到锅里不是？ 然后再把饼放在流到锅里的鸡蛋上，现在鸡蛋不是在饼的下面了？呵呵！这样再煎个一分多钟，鸡蛋煎饼就做成了！ 可以放点葱什么的。盐不需要放，因为tortilla本身有味道的。
这个方法，来自于师兄江波，他们也特喜欢吃饼啊，面啊，包子，饺子之类的。相对于武汉，他们是北方人。因为好吃，再就是原料便宜，(ps, tortilla一袋20个，1.73刀; 鸡蛋也便宜，18个，1.95刀)这样，大家就传开了，我们都说你可以申请专利哦。算了一下啊，我吃得多点，每天早上兼4个饼子，用2个鸡蛋，成本是1.73/20*4+1.95/18*2=0.346+0.217=0.563 ，等于3.8元。当然，我其实一般就吃两个饼，然后吃点面包啦。
3月8日
最近家里发生的事情
自从言言上幼儿园后，爸爸就回来了。鉴于现在我的情况，爸妈也非常担心。只好又去找点事情做。
刚刚跟妈妈通了电话，才晓得爸爸为什么先说买车，然后又不买了的原因。为了这个事情，妈和爸还吵了一架。爸爸实际上已经把车买回来了，后来看到别人开车撞了人，又把刚买的新车给卖了，还亏了四五千块钱。
现在爸又去开运垃圾的车，原来就做过，做个两个星期后，就没有再做了。这个事情是个苦差事，每天早上4点起来，一直干到中午12点。有时候下午还去一下。这样工作八个小时，还是蛮累啊。
还有个值班的工作，一个月六百块钱，但是爸没有去。工资太低，妈妈也在唠叨他。爸爸还是在尽他努力做事情，希望妈妈不要太唠叨。其实现在不是你们赚钱的年龄了，应该是我赚钱养家的时候了。
3月7日
刚刚跟妈妈通了电话，才晓得爸爸为什么先说买车，然后又不买了的原因。为了这个事情，妈和爸还吵了一架。爸爸实际上已经把车买回来了，后来看到别人开车撞了人，又把刚买的新车给卖了，还亏了四五千块钱。
现在爸又去开运垃圾的车，原来就做过，做个两个星期后，就没有再做了。这个事情是个苦差事，每天早上4点起来，一直干到中午12点。有时候下午还去一下。这样工作八个小时，还是蛮累啊。
还有个值班的工作，一个月六百块钱，但是爸没有去。工资太低，妈妈也在唠叨他。爸爸还是在尽他努力做事情，希望妈妈不要太唠叨。其实现在不是你们赚钱的年龄了，应该是我赚钱养家的时候了。
3月7日
第二次看到大海
今天是元宵节，和恒还有菊秀三人一起去了一个叫灯塔的地方。那个地方可以看到大海。。。
车快速行驶在路上，但我们感觉不到有50mile, 我和菊秀看着沿途的风景，陌生又熟悉。在一个新的国度，自然景观当然不一样。但我总是喜欢把一个新的地方，和自己见过的地方进行比较，找寻似曾相识的，熟悉的感觉。看来菊秀也是这样，我们都不约而同的说出了”东湖 ”，感觉和东湖的某些风景相似。。。
灯塔现在已经废弃了，只把他当作一个观赏的建筑。那蔚蓝的大海，伴着霞光的照射，真是美不胜收。。。
记得上次看到大海，还是94年在深圳蛇口呢，坐着海船去珠海。。。没想到平生第二次看到海，居然是在16年后的墨西哥湾。。。
岁月匆匆。。。
这里的自然景观保持得特别好，我们观赏的地方，是一块湿地。。。
2月28日
元宵节
2010年2月22日星期一
一天没有上网
慢慢习惯了没有网络的日子，感觉又像回到了从前刚上大学的日子。
记得大一和大二的时候，我就是在没有网络的日子下度过的。平时上课完了就去教室或图书馆自习，然后吃饭，然后中午回去睡觉，下午再去自习，再去吃饭，吃饭后又接着自习，晚上回寝室。虽然寝室里有网络，但是室友的电脑，我也不好多用。
周一到周五的生活就是这样，周末回去然后看看电视和电影，那个时候的生活真是过得惬意。没有什么压力，然后学习成绩也总是一二名。其实大多时间也都是我一个人。。。我比较习惯享受一个人自习的生活。。。
我非常怀念那个时候的生活，毕竟在有了网络之后，每天就花了很多时间在网上。在网上找资料，在网上看新闻，是我每天必须的部分。这样的生活持续了近五年，即大学两年，研究生三年。这五年的生活对我也是极其重要的，完成了一个重要的过渡，从国内读研到国外读博。
现在我就是需要这样没有网络的生活，这样的学习才能够使我的心能够沉静下来。以前每次碰到难题的时候，心情很浮躁，就不自觉地去上网打发时间了。
现在我必须要上网的时候，去工程学院，步行只需要不到五分钟。然后把要上网的东西都准备好，就像我现在写日志一样，写好了，然后抽个时候再上网发表一下。
编程也是在本机上编写，然后再到服务器上去调试。我的这个感悟，其实还是多亏了哥点醒我！其实学习主要是来源于课本，来源于书籍，不是来源于网络。网络上的东西都不是权威的，很杂乱无章，绝对不能每天花太多时间在网络上！！
这个周末的两天，我就是在寝室里看书度过的。虽然效率不是很高，下午总是要小睡一下，但是有时间的保证，还是完成了一门课的复习。
马上还有一门课的复习，从晚上开始吧，连续看三个小时！本来打算去工院上网的，查查邮件什么的，但是发现根本没有必要！要是去了，就又会白白浪费至少一个到一个半小时！
今天做了laundry，一个月一次啊，主要是洗一次要近2刀，太贵，所以攒多点衣服再洗。
看看窗外，天已经黑了下来，只看到那路灯发出那暗弱的黄光。寂静的夜空，勾起了我对家乡的思念，打个电话吧。
2.21 日傍晚，6点50分，塔城
记得大一和大二的时候，我就是在没有网络的日子下度过的。平时上课完了就去教室或图书馆自习，然后吃饭，然后中午回去睡觉，下午再去自习，再去吃饭，吃饭后又接着自习，晚上回寝室。虽然寝室里有网络，但是室友的电脑，我也不好多用。
周一到周五的生活就是这样，周末回去然后看看电视和电影，那个时候的生活真是过得惬意。没有什么压力，然后学习成绩也总是一二名。其实大多时间也都是我一个人。。。我比较习惯享受一个人自习的生活。。。
我非常怀念那个时候的生活，毕竟在有了网络之后，每天就花了很多时间在网上。在网上找资料，在网上看新闻，是我每天必须的部分。这样的生活持续了近五年，即大学两年，研究生三年。这五年的生活对我也是极其重要的，完成了一个重要的过渡，从国内读研到国外读博。
现在我就是需要这样没有网络的生活，这样的学习才能够使我的心能够沉静下来。以前每次碰到难题的时候，心情很浮躁，就不自觉地去上网打发时间了。
现在我必须要上网的时候，去工程学院，步行只需要不到五分钟。然后把要上网的东西都准备好，就像我现在写日志一样，写好了，然后抽个时候再上网发表一下。
编程也是在本机上编写，然后再到服务器上去调试。我的这个感悟，其实还是多亏了哥点醒我！其实学习主要是来源于课本，来源于书籍，不是来源于网络。网络上的东西都不是权威的，很杂乱无章，绝对不能每天花太多时间在网络上！！
这个周末的两天，我就是在寝室里看书度过的。虽然效率不是很高，下午总是要小睡一下，但是有时间的保证，还是完成了一门课的复习。
马上还有一门课的复习，从晚上开始吧，连续看三个小时！本来打算去工院上网的，查查邮件什么的，但是发现根本没有必要！要是去了，就又会白白浪费至少一个到一个半小时！
今天做了laundry，一个月一次啊，主要是洗一次要近2刀，太贵，所以攒多点衣服再洗。
看看窗外，天已经黑了下来，只看到那路灯发出那暗弱的黄光。寂静的夜空，勾起了我对家乡的思念，打个电话吧。
2.21 日傍晚，6点50分，塔城
Shutter Island
刚刚和DL看电影回来。这个是我来美看得第二场电影，shutter island。记得第一次看的是2012，和国内同步上映的。这个片子是悬疑片，看到结尾才知道原来男主角自己就是个疯子。唉！让人意想不到！男主角是演泰坦尼克号的男主角，演技很不错！他在这个片子里是个marshall，自己的妻子疯了，妻子把自己的三个孩子淹死了，他把妻子杀死了。于是他疯了，他虚构自己的妻子是被人放火烧死的，然后来到shutter island来找那个杀他妻子的凶手。shutter island是其实是一个精神病院，男主角在这里接受治疗已经两年了。医生为了治疗他，然后按照他的意志和他玩了一个game。目的是让他清醒，从自己的幻想中走出来。最后他终于明白了一切，但是明白一切后，他又回到了自己的fantasy中。令人惋惜的是，医生不得不最后对他实行手术，因为他对island上的其他病人都有威胁。
最后说说电影院，和武汉的影院布局差不多。想想也是，国内都是从国外学的嘛。这边人的普遍在公共场合素质还蛮高，影片从头到尾，都没有听到任何手机的声音和谈话的声音，很安静。这部片子应该还不错，值得推荐！今天我这个厅里一个位子都不剩下，全部坐满，还有观众因为没有位置就走了。因为是周末去看的，电影票价和国内差不多，10刀。平时周一到周五上午都是半价。比较下两个国家的人均收入，国内的票价真是太贵了！
2.20日晚, Tallahassee
新的电脑背包
我周一在网上买的swiss 包刚刚送来了，但是心里有一点不快。毕竟周一买的时候是35刀，到周四再看的时候，就降到了28。恨不得马上退了，再订一个。但是退货我要自己寄过去，要付邮费，至少要5刀吧，这么大个东西啊，也不想折腾了。虽然原价是80，花35已经很便宜了。但是美国就是这样，品牌打折的程度，是很多的，1折，2折都有。比如我刚买了一条dockers的裤子，原价48，我花了13刀买的。这里买东西，就是要等，只要等，就会有便宜的deal。以后吸取经验吧。。。Swiss gear的包，就是瑞士军刀的牌子。这个包有几个优点，也是我特别想买这个牌子包的原因。第一个，也是最重要的，就是laptop backpack，后面有一个口袋专门可以放我的15.6寸的本本啊。原来国内带来的包就是backpack，书和本本放在一起，我怕本本被书压坏了，还专门搞个布袋子装了本本，再放到包里，别提多麻烦了！而且好多次跑步去赶校车，本本就和书在里面晃动啊。那厚厚的书和本本互相碰撞，想着都对本本损伤太大了，还摔了几次。这个专门的口袋可以把本本固定起来，很结实。第二个，这个牌子的包属于户外运动的包，很结实啊。第三个，我很多同学都用这个包，看来很流行，性价比也很高。第四个，这个包里面的口袋真是多啊，只要是你想到的东西，都可以找到专门的口袋放进去。呵呵，还有一个小口，专门留给耳机线从包里穿出来，好人性化的设计啊，赞一个！
看看原来的包，我用了近8年了。李宁的牌子，是缜姐在我02年，上大学送给我的。好像是175元，那个时候真的有点贵啊。对这个包很有感情了，记得我这8年里，很爱惜地用她，就是在非用不可的时候才用她。比如每周末，我从学校回家，带一大推衣服和书，就要用她咯。再就是一般出去玩的时候，春游秋游，也必须有她陪伴。她陪着我去了西安，陪我登上了海拔2100多米的，华山的西峰！后来又陪我去了福建的永安，在美丽的贡川古镇里面穿行。。。去年我又带着她来到了大洋彼岸的美国。。。
想到每次用她，都是把她装得满满的，毕竟是我外出唯一用的背包啊。也许我再爱惜点，她也许不会有好几个破的地方啊，都是压的。。。
这个包的最大优点是，很轻！这么轻的包，陪我用了这么多年，可以说是很结实了。
当然她不会退休咯，现在的swiss包重得要死！平时出游的时候，我还是会考虑用她。但前提是要找块布，把里面的破面缝补好。爸爸在出国前给我缝了一些，哪晓得又破了好多啊。现在我这里是没有可用的布。。。等以后补好了再用吧！
2.20日中午，塔城
2010年2月17日星期三
过年～
第一次没有和父母一起过年，有点想家的感觉。而且又是在异乡，自然更没有过节的气氛。幸好大姨妈他们来了，和表姐一起吃了个团圆饭，但感觉和平时没有两样。
表姐在美国生活了有10年了，已经习惯了不过春节。由于没有节假日，所以很多时候，春节就是在上班中度过了。今年春节正好赶上了周末，自然有时间感觉一下过节的气氛吧。
第一次也没有在电视前看春晚了，下了视频看了部分节目，小虎队太令人感动了。于是乎，在网上又狂搜他们原来出道时的所有歌曲，视频，图片，评论。。。直到现在还在回味他们的歌曲。。。他们让我想起了我童年最快乐的时光：周末去妈妈那里，唱歌啊，听歌啊。。。还有去红钢城的闹市区买磁带。。。苏有朋的，吴奇隆的都有。。然后回到家，马上放在随身听里，带着他们在公园里散步。。。
学生会其实也组织了春节聚会活动，因为去表姐家，所以就没有去成。其实真的很想去那里，认识一下其他的朋友。。。以后还会有机会吧，毕竟和家人团圆还是我很看重的。。。
周末又去了教会，也许又和GOD近距离接触了一次，但是我还是没有感觉到。。。
虽然感觉不到GOD，但是我仍会祝愿GOD能保佑我的爸爸妈妈身体健康，保佑我们。
(转载)The First Scenery under Heaven “The Yellow Crane Tower” Wuhan
2010-02-16 15:51:13 - With out a second though, the best place to shop, stay or explore the most serene and tranquil beauty of China is Wuhan.
Getting its fame due to the Iconic “Yellow Crane Tower”, Wuhan is China’s one of the best cities to live in the modern day China while being able to explore the ancient China. As a matter of Fact, Wuhan offers great prices and great shopping and in my visit it was the only city where I could find some multicultural food too. My accommodation in Wuhan, though a four star hotel was a match for a five star. And as far as flights are concerned, cheap flight to Wuhan are easily available over the internet reservation. For more details on cheap tickets to Wuhan visit: www.travelhouseuk.co.uk/cheap-flights-to/wuhan.htm
Wuhan’s ultimate attraction is the Yellow Crane Tower. Its cultural significance led to its being made the symbol of Wuhan City. Situated at the, Snake Hill in Hubei Province yellow Crane Tower not only attracts tourists form round the globe but it is also a recreational spot for the natives. It is one of the most renowned towers south of the Yangtze River. The buses drop you about 10 minutes walking distance from the tower as no traffic is allowed in closer proximities. The tower is not only a mesmerizing historic attraction but also there are a lot of shops just at the door way, where you can find almost any thing you can think of. Mainly, the wooden gift items, cooper metal pieces and some Chinese traditional items are the best buys but do not forget to bargain. As you cross the door way and see the amazing yellow crane tower right in front of you, the wonderful architecture is self explanatory to have won the title of 'The First Scenery under Heaven'.
According to legend, Yellow Crane Tower was built by the family of an old pothouse owner named Old Xin, living in Wuhan City years ago. The pothouse was in a very poor state and the family was hardly able to make ends meets. One day, a shabbily dressed Taoist priest came to the pothouse and asked for some wine. Old Xin paid no attention to him, but his son was very kind and gave the Taoist some wine without asking for money. The Taoist priest visited the pothouse regularly for half a year when one day the Taoist said to the son that in order to repay his kindness, he would like to draw a crane on the wall of the pothouse, which would dance at his request. As he finished his drawing, the crane came to life and was the most beautiful crane ever seen. When people in the city heard of this, they flocked to the pothouse to see the dancing crane. The Xin family soon became rich and they built the Yellow Crane Tower as a symbol of gratitude to the Taoist priest. To date, there are bronze yellow cranes in the court yard of the Yellow Crane tower in memory of the event.
The main tower, called the Yellow Crane Tower stands 51.4 meters (about 168 feet) high and has five floors. The appearance of the tower is the same regardless of the direction it is viewed from. The roof is covered by 100,000 yellow glazed tiles. With yellow upturned eaves, each floor seems to have been designed to resemble a yellow crane spreading its wings to fly. On each floor has a theme, for example, the theme of the first floor is about legend. On the wall, there is a nine-meter (about 30 feet) long and six-meter (about 20 feet) wide painted porcelain picture which depicts clouds, rivers and cranes to represent a romantic mood in the heaven. The third floor mainly shows poems written to praise the tower in different dynasties. On top of the tower, visitors are treated to a fabulous panoramic view of the Yangtze River, its bridge and the surrounding buildings in Wuhan City. Outside the tower, there are bronze yellow cranes, memorial gateways, pavilions and a small turquoise pool ornamented with lilies and a small bridge that make it look surreal and dreamy, a beauty - unforgettable.
http://www.pr-inside.com/the-first-scenery-under-heaven-the-r1725886.htm
Getting its fame due to the Iconic “Yellow Crane Tower”, Wuhan is China’s one of the best cities to live in the modern day China while being able to explore the ancient China. As a matter of Fact, Wuhan offers great prices and great shopping and in my visit it was the only city where I could find some multicultural food too. My accommodation in Wuhan, though a four star hotel was a match for a five star. And as far as flights are concerned, cheap flight to Wuhan are easily available over the internet reservation. For more details on cheap tickets to Wuhan visit: www.travelhouseuk.co.uk/cheap-flights-to/wuhan.htm
Wuhan’s ultimate attraction is the Yellow Crane Tower. Its cultural significance led to its being made the symbol of Wuhan City. Situated at the, Snake Hill in Hubei Province yellow Crane Tower not only attracts tourists form round the globe but it is also a recreational spot for the natives. It is one of the most renowned towers south of the Yangtze River. The buses drop you about 10 minutes walking distance from the tower as no traffic is allowed in closer proximities. The tower is not only a mesmerizing historic attraction but also there are a lot of shops just at the door way, where you can find almost any thing you can think of. Mainly, the wooden gift items, cooper metal pieces and some Chinese traditional items are the best buys but do not forget to bargain. As you cross the door way and see the amazing yellow crane tower right in front of you, the wonderful architecture is self explanatory to have won the title of 'The First Scenery under Heaven'.
According to legend, Yellow Crane Tower was built by the family of an old pothouse owner named Old Xin, living in Wuhan City years ago. The pothouse was in a very poor state and the family was hardly able to make ends meets. One day, a shabbily dressed Taoist priest came to the pothouse and asked for some wine. Old Xin paid no attention to him, but his son was very kind and gave the Taoist some wine without asking for money. The Taoist priest visited the pothouse regularly for half a year when one day the Taoist said to the son that in order to repay his kindness, he would like to draw a crane on the wall of the pothouse, which would dance at his request. As he finished his drawing, the crane came to life and was the most beautiful crane ever seen. When people in the city heard of this, they flocked to the pothouse to see the dancing crane. The Xin family soon became rich and they built the Yellow Crane Tower as a symbol of gratitude to the Taoist priest. To date, there are bronze yellow cranes in the court yard of the Yellow Crane tower in memory of the event.
The main tower, called the Yellow Crane Tower stands 51.4 meters (about 168 feet) high and has five floors. The appearance of the tower is the same regardless of the direction it is viewed from. The roof is covered by 100,000 yellow glazed tiles. With yellow upturned eaves, each floor seems to have been designed to resemble a yellow crane spreading its wings to fly. On each floor has a theme, for example, the theme of the first floor is about legend. On the wall, there is a nine-meter (about 30 feet) long and six-meter (about 20 feet) wide painted porcelain picture which depicts clouds, rivers and cranes to represent a romantic mood in the heaven. The third floor mainly shows poems written to praise the tower in different dynasties. On top of the tower, visitors are treated to a fabulous panoramic view of the Yangtze River, its bridge and the surrounding buildings in Wuhan City. Outside the tower, there are bronze yellow cranes, memorial gateways, pavilions and a small turquoise pool ornamented with lilies and a small bridge that make it look surreal and dreamy, a beauty - unforgettable.
http://www.pr-inside.com/the-first-scenery-under-heaven-the-r1725886.htm
2010年2月13日星期六
挚爱小虎队～
刚刚在搜狐里看到了小虎队今年春晚的表演，真是激动啊！！仿佛又让我会回到了童年～
他们的歌曲，那么纯真，令人感动！
记得上小学的时候，那个时候特别迷他们的歌曲，蝴蝶飞啊，青苹果乐园，红蜻蜓，爱，叫你一声my love。。。只要电视里有他们的歌，马上放下作业，就冲到电视机前。那个时候，我住在姨妈家，和罗蔓姐姐一起听他们的歌，一起冲到电视机前。。。。收音机里也到处都是放他们的歌～ 小学就是在他们的歌声中度过的～周末到妈妈那里去，也有机会听很多小虎队的歌。。。
后来小虎队的歌没有那么流行了，他们解散了呀，于是开始听吴奇隆的歌，祝你一路顺风啊，烟火啊，也听苏有朋的歌，背包，珍惜。。。感觉是小虎队的延续。。。
太喜欢你们了～永远支持你们！
他们的歌曲，那么纯真，令人感动！
记得上小学的时候，那个时候特别迷他们的歌曲，蝴蝶飞啊，青苹果乐园，红蜻蜓，爱，叫你一声my love。。。只要电视里有他们的歌，马上放下作业，就冲到电视机前。那个时候，我住在姨妈家，和罗蔓姐姐一起听他们的歌，一起冲到电视机前。。。。收音机里也到处都是放他们的歌～ 小学就是在他们的歌声中度过的～周末到妈妈那里去，也有机会听很多小虎队的歌。。。
后来小虎队的歌没有那么流行了，他们解散了呀，于是开始听吴奇隆的歌，祝你一路顺风啊，烟火啊，也听苏有朋的歌，背包，珍惜。。。感觉是小虎队的延续。。。
太喜欢你们了～永远支持你们！
2010年1月22日星期五
晒衣服
昨天下了很大的雨，学校都淹水了。我的鞋子也是全部透湿，几乎是躺着水去图书馆的。这里的雨就是这样，一下就特别大，但是时间不长。多是阵雨。昨天是因为要赶车，也没有办法躲一躲。
今天天气大好，晒下被子吧。整个冬天都没有晒过。
美国这边的社区，没有人在外面晒衣服的，据说影响环境，他们都是用烘干。我住的地方比较特殊啦，外面还有晒衣服的绳子？！我总结了有两个原因，第一个是中国人特别多，这里是叫学友村，Alumni Village, 只有在学校工作的学者，和学习的研究生才能在这里住。（本科生在校内有宿舍）。大家把风俗习惯带过来了，方便我们，也就牵了晒衣服的绳子？(有待考证)。 第二个，也许本来美国人都有晒衣服的习惯，只是现在都没有了？因为我这里的房子是上世纪60年代，给退伍老兵住的。房子比较破旧，设施也陈旧。说不定那个时候退伍老兵也是在外面晒衣服呢？
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